足根洞症候群

足根洞症候群とは

足根洞症候群は、足首の外側（外くるぶしの前下方）に痛みが出る疾患です。

外くるぶしの近くに「足根洞」と呼ばれるくぼみがあり、そこには靭帯・神経・血管が集まっています。

この部分に繰り返し負担がかかることで炎症が起こり、慢性的な痛みや違和感が続くようになります。

特に、足首の捻挫後に痛みが長引いている場合は、足根洞症候群の可能性があります。

足根洞症候群の原因

以下のような要因が重なって発症することが多いです。

・足首の捻挫や骨折をしたことがある

・扁平足など足の形の問題

・ハイヒールや長時間の立ち仕事

・スポーツや日常生活での繰り返しの負担

・足首の不安定性（ぐらつき）

特に「捻挫を繰り返している方」は注意が必要です。

足根洞症候群の症状

捻挫の後遺症などとして、見過ごされやすいのが特徴です。

・足首の外側の痛み・違和感

・しびれや鈍い痛み

・歩く・立つと痛みが強くなる

・足首が不安定に感じる

・デコボコ道や傾斜で痛みが出やすい

足根洞症候群の診断

身体所見

足根洞に一致した圧痛

足首をひねった時の痛みの確認

足首の不安定性の評価

画像検査

レントゲン（X線）検査：骨の変形などを確認

超音波（エコー）検査：炎症の程度などを確認

足根洞症候群の治療

症状や原因に応じて、以下の治療を組み合わせて行います。

リハビリテーション

足首の筋力やバランス機能を改善し、安定性向上と再発予防を目指します

薬物療法

消炎鎮痛薬（内服・外用）

注射療法

ステロイド注射などにより炎症を抑制

装具療法（インソール）

足のアーチやバランスを整え、負担を軽減

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